Иван-чай на вырубках, душица на южных склонах, чабрец на скалах Карельского перешейка. Что искать в лесах и на лугах Ленобласти, где конкретно, в какой месяц и от чего помогает каждая трава.
Знаете, что на одном гектаре луга в Ленобласти растёт до 50 видов лекарственных растений? И большую часть из них можно собирать бесплатно, без лицензий и оформления.
Я собрал 25 целебных трав, которые точно растут в Ленобласти и которые легко узнать новичку. Для каждой указано: где конкретно искать в области, в какой месяц собирать и от каких болезней помогает. Плюс блоки про сборы, сушку и опасных двойников.
Каждая трава любит свой биотоп. Если знать тип места, найти растение проще, чем по описанию вида.
| Тип места | Что растёт | Лучшие районы |
|---|---|---|
| Сосновые боры | Брусника, толокнянка, чабрец, вереск | Выборгский, Приозерский |
| Сухие южные склоны | Душица, зверобой, тимьян, котовник | Лужский, Гатчинский, Сланцевский |
| Луга и опушки | Тысячелистник, пустырник, ромашка, иван-чай | Везде по области |
| Вырубки и пожарища | Иван-чай (главное место), малина, кипрей | Выборгский, Приозерский, Бокситогорский |
| Сырые места и берега | Валериана, мята, лабазник, аир болотный | Лужский, Тосненский, Кировский |
| Болота | Багульник, клюква, сабельник, росянка | Тосненский, Лужский, Кировский |
| Огороды и пустыри | Подорожник, крапива, пастушья сумка, мать-и-мачеха | Везде |
Для каждой травы - биотоп, районы Ленобласти, время сбора, какая часть растения собирается и от чего помогает.
Chamaenerion angustifolium
Главная российская лекарственная трава. Растёт сплошными розовыми коврами на солнечных вырубках и старых пожарищах. Чай из ферментированных листьев пьют веками. Сырой иван-чай содержит алкалоиды, разрушающиеся только при ферментации - долго пить нельзя.
Hypericum perforatum
Жёлтые соцветия с маслянистыми точками на лепестках. Любит южные сухие склоны, в Ленобласти лучше всего растёт в Лужском и Гатчинском районах. Не пейте больше 3 недель - повышает чувствительность кожи к солнцу, не сочетается с антидепрессантами.
Achillea millefolium
Белые плоские зонтики на стеблях с резными перистыми листьями. Главное кровоостанавливающее средство в народной медицине. Курс не больше 2-3 недель при обострениях и до недели для профилактики - сильнодействующее растение.
Matricaria chamomilla
Главная аптечная трава мира. Узнаётся по полому коническому цветоложу и сильному характерному запаху. В Ленобласти в диком виде редко, чаще на полях и рыхлых землях юга. Не путать с похожим нивяником - у него цветоложе плоское и нет запаха.
Origanum vulgare
Дикий аналог орегано с лиловыми соцветиями и пряным ароматом. В Ленобласти растёт только на юге - в Лужском и Гатчинском районах на сухих известняковых склонах. Беременным душица противопоказана, остальным курс не более 2 недель.
Tussilago farfara
Жёлтые цветы появляются ранней весной на голых стеблях ещё до листьев. Листья снизу белые войлочные (мачеха), сверху зелёные гладкие (мать). Главное народное средство от кашля. Не пить при беременности и больше 3 недель подряд - содержит пирролизидиновые алкалоиды.
Plantago major
Тот самый листочек, что в детстве прикладывали к разбитой коленке. Содержит аукубин - сильный природный антисептик. Бесплатно растёт на каждой тропинке, но собирать нужно вдали от дорог - подорожник особенно интенсивно накапливает тяжёлые металлы.
Vaccinium vitis-idaea
Вечнозелёный кустарничек с кожистыми блестящими листьями. Брусничный лист - мягкий диуретик и антисептик при цистите. Лучшие места - сосновые боры Карельского перешейка. Лист собирают до цветения или после плодоношения - в это время максимум арбутина.
Vaccinium myrtillus
Низкий кустарничек с тёмно-синими ягодами. Антоцианы черники укрепляют сосуды сетчатки, поэтому ягоду давали лётчикам во время войны. Лист содержит миртиллин - природный аналог инсулина, поэтому полезен при диабете 2 типа. В Ленобласти чернику собирают тысячами тонн.
Arctostaphylos uva-ursi
Медвежьи ушки - стелющийся вечнозелёный кустарничек, очень похож на бруснику. Различие: у толокнянки лист с сетью жилок, у брусники - с одной центральной. Содержит арбутин в концентрации в 3 раза выше, чем у брусники. В Ленобласти охраняемый вид - собирайте осторожно.
Rubus idaeus
Знакомый каждому дикий кустарник на старых вырубках. Лист малины - сильное потогонное при простуде, не хуже аспирина. Ягоды содержат салициловую кислоту - природный жаропонижающий компонент. Заваривают лист и сушёные ягоды вместе.
Fragaria vesca
Маленькая ароматная ягода - совсем не та крупная садовая земляника, что на грядках. Лист земляники в чае - кладезь витамина C, железа и пектина. Полезен при анемии, нарушениях обмена веществ. Полянки земляники в Ленобласти - на каждой опушке Лужского района.
Rosa majalis
Колючий кустарник с ярко-красными плодами осенью. Чемпион по содержанию витамина C - в 10 раз больше, чем в лимонах. Шиповник майский (он же коричный) - самый распространённый вид в Ленобласти. Плоды собирают до первых заморозков, сушат при температуре до 80 градусов.
Urtica dioica
Самая жгучая помощница - кладезь витаминов C, K и железа. Молодую крапиву добавляют в супы и салаты, заваривают в чай для повышения гемоглобина. В аптечных сборах - кровоостанавливающее. Собирают в перчатках. После цветения теряет лечебные свойства. Не пить при тромбозе и беременности.
Leonurus quinquelobatus
Сильнее валерианы по успокаивающему эффекту. Цветёт мелкими розово-лиловыми цветками на колосовидных соцветиях. Любит запущенные пустыри около деревень. Собирают весь цветонос, не только верхушку. Аптечный сбор от давления и сердцебиения в первую очередь содержит пустырник.
Thymus serpyllum
Душистый стелющийся полукустарник с лиловыми мелкими цветами. Ковёр чабреца на солнечных скалах Карельского перешейка - и аромат, и лекарство. Содержит тимол - природный антисептик, сильнее йода. Срезайте только верхушки, корень не трогайте - так растение восстановится.
Valeriana officinalis
Розовые соцветия в виде зонтиков на высоком стебле летом, корни выкапывают осенью. Главная седативная трава народной медицины. Корни выкапывают на сырых лугах после отцветания, моют, режут на части, сушат при низкой температуре. Хранят 2 года в плотно закрытой банке.
Filipendula ulmaria
Кремово-белые ароматные метёлки на высоких стеблях. Из лабазника впервые выделили салициловую кислоту - предшественницу аспирина. Природное жаропонижающее. Аромат при цветении - медовый, далеко слышен. Кустится по канавам и сырым лугам Ленобласти.
Equisetum arvense
Древнейшее растение Земли, ровесник динозавров. Зелёные летние "ёлочки" с членистым стеблем. Содержит много кремния и сапонинов. Сильное мочегонное при отёках сердечного происхождения. Не путать с ядовитыми болотным и луговым хвощами - у полевого только летние побеги ветвистые.
Mentha arvensis
Дикий родственник перечной мяты с тонким ароматом. На огородах часто разрастается сама собой как сорняк. Эфирное масло с ментолом - природный спазмолитик при кишечных коликах и тошноте. Чай с мятой на ночь успокаивает не хуже валерианы.
Melissa officinalis
Лимонная мелисса - не дикое растение, но успешно одичала во многих дачных посёлках Ленобласти. Аромат лимона усиливается при растирании листа. Содержит цитраль. Главный седатив для тревожных людей. Беременным и при низком давлении осторожно.
Chelidonium majus
Жёлтые цветы и оранжевый сок при разломе стебля. Свежим соком наружно сводят бородавки и папилломы. Ядовит при приёме внутрь без контроля - содержит хелидонин и сангвинарин. В народной медицине только наружно или малыми дозами. Беременным и детям нельзя.
Ledum palustre
Вечнозелёный кустарничек с одурманивающим запахом - на болоте от долгого нахождения возле него болит голова. Сильнодействующее отхаркивающее, но ядовит при передозировке. Курс не более 7-10 дней. Беременным и детям до 18 лет противопоказан. Растёт массово на Мшинском болоте.
Comarum palustre
Розетка пятипалых листьев с пурпурными звёздчатыми цветками. Растёт по топям и зарослям тростника. Главное народное средство при болезнях суставов - готовят настойку на водке. Корневища выкапывают осенью, наземную часть - в цветении. Эффект накопительный, курс минимум 2 месяца.
Bidens tripartita
Знаменитая трава для купания младенцев при диатезе. Цепляется к одежде колючими семенами - отсюда народное название "собачник". Аптечный сбор номер один при кожных аллергиях. Собирают до полного раскрытия соцветий, иначе осыпется в семена. Не путать с другими видами череды - они не лекарственные.
Когда что собирать. Корни выкапывают весной или осенью, надземную часть - в фазе цветения.
| Месяц | Что собирать | Какая часть |
|---|---|---|
| Апрель | Мать-и-мачеха, берёзовые почки | Цветы, почки |
| Май | Крапива, мать-и-мачеха (листья), лист брусники | Молодые листья |
| Июнь | Лист малины, лист земляники, иван-чай (начало), пустырник, лабазник | Листья, верхушки |
| Июль | Зверобой, тысячелистник, ромашка, чабрец, мята, иван-чай, душица | Цветы, верхушки |
| Август | Иван-чай, тысячелистник, пустырник, душица, чистотел | Верхушки с цветами |
| Сентябрь | Ягоды брусники и черники, шиповник, лист брусники, корень валерианы | Ягоды, корни |
| Октябрь | Корни валерианы, корни одуванчика, корень лопуха | Корни и корневища |
У целебных трав есть похожие неядовитые или ядовитые двойники. Не уверены - не берите.
| Целебная трава | Опасный двойник | Как различить |
|---|---|---|
| Ромашка аптечная | Нивяник (поповник), пупавка собачья | У ромашки коническое полое цветоложе и сильный запах. У пупавки запах неприятный. |
| Зверобой | Зверобой жестковолосистый | У продырявленного на лепестках точки и стебель с двумя гранями. |
| Валериана | Посконник, лабазник | У валерианы непарноперистые листья и розовые соцветия зонтиками. Корень с характерным запахом. |
| Дудник лекарственный | Борщевик Сосновского (опасно!) | Борщевик до 4 м, листья огромные. Сок вызывает ожоги. К дуднику без знаний не приближаться. |
| Подорожник большой | Подорожник средний, ланцетный | У большого яйцевидные крупные листья на длинных черешках, всегда розетка. |
| Мать-и-мачеха | Белокопытник (ядовит!) | У белокопытника листья крупнее (до 70 см), а соцветия не одиночные жёлтые, а в кисти розовые. |
Что с чем сочетается, чтобы заварить целебный чай или сделать настой.
В южной части области (Лужский, Гатчинский, Сланцевский, Волосовский) растут теплолюбивые травы: душица, зверобой, чабрец. На Карельском перешейке (Выборгский, Приозерский) - брусника, толокнянка, чабрец на скалах. Главное условие - расстояние от дорог не менее 300 м для проселочных и 1 км для трассы. Не собирайте в черте города и вблизи промышленных предприятий.
Большинство наземных частей собирают с июня по август в сухую солнечную погоду, утром после высыхания росы. Цветы и листья - в начале цветения, когда максимум активных веществ. Корни - осенью (сентябрь-октябрь) после увядания надземной части или ранней весной до прорастания. Не собирайте в дождь и после него - сырьё закиснет.
Нет. От проселочных дорог нужно отойти минимум 100 м, от федеральных трасс - 1 км, от городов с заводами - 10-30 км. Травы накапливают тяжёлые металлы и токсины из выхлопов. Лучше всего собирать в лесных массивах, на дальних лугах и опушках вдали от транспорта.
Под охраной находятся: пальчатокоренник, пыльцеголовник, прострел весенний, лук медвежий, толокнянка обыкновенная (в некоторых районах). Полный список есть на сайте Комитета по природным ресурсам Ленобласти. Их сбор запрещён и наказывается штрафом. Большинство популярных трав - иван-чай, зверобой, тысячелистник - собирать можно.
В сухом тёмном проветриваемом месте: на чердаке, в сарае, под навесом. Раскладывают тонким слоем на бумаге или ткани, периодически переворачивают. Сушка занимает от 3 дней до 2 недель в зависимости от плотности растения. Готовое сырьё легко ломается. Хранить в крафт-пакетах или стеклянных банках до 2 лет.
Не более 3 недель подряд для лечения и не более недели для профилактики. Затем перерыв минимум 2 недели. Травы - это лекарства, активные вещества накапливаются. При длительном употреблении даже безобидный иван-чай может негативно влиять на печень (содержит алкалоиды). Перед курсом проконсультируйтесь с врачом.
Не берите. У многих лекарственных трав есть ядовитые двойники: ромашка похожа на нивяник и пупавку, борщевик - на дудник, наперстянка - на коровяк. Скачайте приложение типа PictureThis или Plantnet для определения растений по фото. В сомнении лучше пройти мимо.
Грудной (от кашля): мать-и-мачеха, подорожник, чабрец, душица - поровну. Успокоительный: пустырник, валериана, мята, мелисса. Витаминный: лист брусники, лист малины, плоды шиповника, лист крапивы. Желудочный: ромашка, тысячелистник, зверобой, мята. По столовой ложке смеси на стакан кипятка, настаивать 15-20 минут.
В Ленинградской области бесплатно растут 25 главных целебных трав - от иван-чая на вырубках до багульника на болотах. Главное правило - собирать вдали от дорог и заводов, в сухую погоду, в правильный месяц и только то, в чём вы уверены. Не более 3 недель курсом, не путать с двойниками.
Также смотрите на сайте: подборки кемпингов, грибных мест и водопадов Ленобласти.
